Статья предупреждает о вредных продуктах, содержащих глутамат натрия и заменители сахара, которые могут негативно влиять на здоровье. Также описываются опасности транс-жиров, полученных искусственным путем. В конце статьи приводятся ссылки на канал в Телеграм, книги и сайт автора.
# Питание
Андрей Воронов жил 104 года и оставил записи о своих простых правилах, которые помогли ему дожить до такого возраста. В статье представлены 6 советов, включая наслаждение жизнью, контакт с природой, употребление овощей и редкое употребление мяса. Следуя этим советам, можно жить долго и счастливо.
Статья о причинах возникновения межпозвоночных грыж и протрузий, связанных с неправильным питанием и продолжительным сидением. Рассматривается проблема смещения таза и его влияние на позвоночник. Представлены упражнения, которые помогут укрепить позвоночник и предотвратить проблемы с ним.